Если тебе больше 40 лет — вместо тренировки, выбери массаж и успокаивающую музыку. Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, тотальная растренированность — тоже явные противопоказания. Но если ты относительно молод, умеренно здоров и можешь без запинки произнести что-нибудь вроде «Дельта-девять-тетрагидроканнабинол», то физические нагрузки при таком похмелье тебе даже рекомендованы. Ты разгонишь кровь, выгонишь с потом токсины и испытаешь прилив тестостерона и гормонов радости (читай: избавишься от похмельных «бояк»). Общие рекомендации таковы: откажись от кардио- (футбол и водное поло считаются) в пользу короткой силовой тренировки. Голову держи выше тела, избегай давления на живот и пей изотоники — даже больше, чем при обычной тренировке. Нагрузки — достаточные, чтобы пропотеть, но тужиться и сжимать зубы сегодня не стоит. Пример тренировки после похмелья можешь посмотреть здесь.